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2月新课 | 用心的力量—后疫情时代的情绪压力治理

开课地点:上海

2020-02-20 00:00:00

课程人气

122

课程前言:

当下这一场突如其来的疫情着实打乱了原本开心的过年节奏,有人恐慌有人埋怨,都盼望着艰巨时期能快过去。然而当企业复工连续来临之时,看着熙攘的人群都带着厚实的口罩,您会不会随之产生新的惧怕和焦虑?

本课程老师将使用专业的手法来教您面对情绪压力、快速去除惧怕和焦虑,让好心情穿过疫情阴霾回来您身边。

 

PART-1:对情绪压力有一个系统性的、结构性的摸索

运用自然界最稳固的正四面体结构推导出著名哲学理论“许氏定律”,并以此建模从四个维度全面详解情绪压力的和解决方案;

 

PART-2:巧用工具快速解决后疫情时代的惧怕和焦虑

在这一部分,老师将用五个步骤引导您如何辨别定位惧怕和焦虑、如何调整好自身状态去面对焦虑,并最终如何通过行动将其快速去除。

 

适用人群:

疫情之下所有正在连续复工的上班族,以及所有团结一心抗击疫情的同胞


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